שמירה על כושר ובריאות היא משהו שכולנו יודעים שאנחנו צריכים לעשות, אבל זה לא תמיד עושה את דרכו לראש סדר העדיפויות. אחרי יום ארוך בעבודה זה יכול להיות קשה להניע את עצמך להתחיל לזוז, שלא לדבר על הקפדה דתית על שגרת אימונים. קל לאמץ את ההרגל לדחות את הפעילות הגופנית למחר, אבל מחר אף פעם …
אינטימיות היא אחד המרכיבים החשובים ביותר בכל מערכת יחסים בריאה. הוא כולל יותר מסתם מגע פיזי – זהו קשר שמגיע מחוויות משותפות, קרבה רגשית והבנה מנטלית ורוחנית. סוג זה של הבנה הדדית חיוני לטיפוח הקשר כדי להבטיח שהוא יימשך. הנה 6 טיפים לחיזוק האינטימיות והפיכתה לממושכת במערכת היחסים שלכם. 1. פנו זמן אחד לשני – בחיים …
